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熏艾條的最佳時間段 什么樣的人不能熏艾條

發表日期:2015-08-15 09:09:23 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 全身艾熏是一種疏通經絡,祛寒濕的方法,不適合所有的人,尤其是氣血兩虧的人,也不建議單獨艾熏某些部位,要根據自身的體質來選擇熏什么部位或者怎么熏。

如果想用艾熏來保健我們的身體,請您再注意以下的注意事項:

 

1、局部艾熏

 

當身體某處出現疼痛時,用1—2或3-4根艾條熏,時間半小時到1小時,如果只是局部的扭傷、挫傷、淤堵,艾熏2—3次,同時配合對局部的搓、揉、拍打,局部的不適都能緩解,如果疼痛時好時壞,就不只是局部的原因了,一定要配合全身的調理了,只有全身的氣血充足、身體內不再進寒涼,再配合局部的治療,才能治愈局部的不適。我有一個朋友,只是一個網球肘,都治療了三個多月,跑遍各大醫院,效果甚微,我給她治療時,發現她氣血兩虧嚴重,我就告訴她,你只有好好吃飯、睡覺,氣血充足了,血液流到你肘關節的多了,肘關節的疼痛才會減輕,我可以給您快速去除身體內的寒濕,但我不能讓您身體內的血液馬上變多,所以我給您治療也只能是暫時的緩解,只要當你身體氣血充足、體質強的時候,你這肘關節在不知不覺中也就不痛了。她很聽話,認真食療,2個月后,不但肘關節明顯好轉起來,頸椎和腰椎不適的毛病都明顯好轉了。所以只要局部艾熏、針刺、按摩效果不好的人,時間超過一周還沒效果的,就要將重點轉移到祛寒濕和食療上。

 

2、局部艾熏只熏腹部

 

熏小腹是補氣、暖腸胃、祛胃腸寒非常有效的方法,確實對氣虛、脾胃虛寒的人、經常腹瀉的人、小腹冷痛的人、經常痛經的人、小腹內有腫塊的人都有很好的治療效果。

 

但只是用艾條熏小腹,時間久了會造成氣滯,很多人容易上火、脾氣氣燥、煩躁、胸悶,所以我一般告訴大家,熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位,將兩腿上的足三里、三陽交處上下來回各熏10-20次,將氣引下去,就不容易上火了,這種熏法不一定非要喝上生姜紅棗桂圓,只是注意飲食,不吃寒涼的食物就可以了,用6—8根艾條熏暖小腹的效果好,熏30—40分鐘都可以,嚴重的可以熏1小時,1—2根艾條熏效果來的太慢,我很少使用。這種熏法不傷身體,可以每周1—2次的熏,嚴重的可以堅持天天熏,堅持半個月、一個月都可以。冬天一樣可以熏,只要熏的過程中不要受涼就可以了,有各種婦科病的姐妹們,不妨利用這個冬天,好好暖暖自己的小腹,這也是一種非常好的進補方法。

 

如果是身體虛弱或小腹部有腫塊的人,最好在熏小腹前還是喝生姜紅棗桂圓羹,小腹內有腫塊的人,堅持熏上一段時間后,只要感到上火時就乘機拍打兩條腿上的膽經,摸摸哪邊疼痛,就用力拍打幾百下將瘀毒拍出來,就是冬天也照樣可以進行,前提必須是上火的時候,反反復復這樣的熏、補、再疏通,小腹部的經絡就會打通了,小腹部的瘀堵排除了,各種婦科病就會消失的無影無蹤了。

 

3、全身艾熏

 

我在書中都反復強調了,因活血、祛寒的功效大,10根艾條熏之前必須喝上生姜紅棗桂圓羹,熏之后必須吃上牛肉或海蝦,只要感覺上火或身體寒濕重時隨時可以熏,冬季能不能熏艾條,只要食療能跟上是沒有問題的,關鍵是看室內溫度是否適宜,如室內溫度低,因全身熏艾條暴露的多,很容易造成受涼、感冒,那就得不償失了。如果室內溫度適宜,或有很好的取暖設施,冬季仍可以做全身的艾熏。

 

最后要強調的是:

熏艾條一定要用質量比較好的,因為劣質的艾條容易損傷經絡并且也耽誤調理時間,想用好的艾條大家可以去某寶看看香怡艾條家的,他們家的艾條質量不錯,艾絨細膩,熱力比較大,并且艾灰是灰白色的(經過多方面比較質量比單桂敏家的要好很多),經常艾灸的朋友可以試試看。

 

另外有些人不喜歡艾灸的煙味,艾熏的時候可以在抽油煙機的旁邊進行,可以用鐵絲做個框子,框出一尺半到兩尺的距離固定在油煙機上,在鐵絲做成的框子上鋪上薄薄的塑料布,兩邊都罩好了,操作者這邊只罩一小半,這時在這個框子內熏艾條,所有的煙都能及時地抽走了。(或到超市買簡單的用在浴室里掛簾子的架子)

艾灸的注意事項 艾灸要注意什么 哪些人不能艾灸

 

 

   艾灸是中醫治療疾病的傳統方法,艾灸需要施灸者掌握一定的醫學知識、操作技能,忽視一些小細節都可能會導致治療失誤,下面我們來看看艾灸的注意事項及禁忌。

  一、艾灸的注意事項

  1、要注意體位、穴位的準確: 體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。

  2、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

  3、防火: 現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。

  4、要循序漸進: 初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

  5、要注意保暖和防暑: 因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

  6、注意施灸溫度的調節:對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。

  7、注意施灸的時間: 有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

  二、艾灸的禁忌

  由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。

  1、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。

  2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

  3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。


5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸?! ?、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  上面為大家介紹了艾灸的一些注意事項及艾灸的禁忌癥,大家在選擇艾灸前要先看看自己的身體是否適合艾灸這種方法,到正規的地方艾灸。

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