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文化遺產《呂氏春秋》中的養生之道

發表日期:2014-03-03 09:50:53 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

  對于養生現在的人們越來越重視了,而我們所了解到的養生姿勢都是通過人們的經驗總結出來的,當然也包括從古代的一些名人、書籍中獲取?!秴问洗呵铩肥俏覈糯滟F的文化遺產之一,是戰國末年秦國丞相呂不韋組織屬下門客們集體編撰的雜家(儒、法、道等)著作,又名《呂覽》,其中的養生之道,具有積極意義,值得我們研究和借鑒。

  《呂氏春秋》《呂氏春秋》對于人的認識,提出了“貴生”、“重生”的思想?!秴斡[》云:“圣人深慮天下,莫貴于生”。“貴生”,最根本的一點就是要“養生”。如何“養生”《呂覽》云:“凡養生,莫若知本,知本則病無由至矣”、“精神安乎形,而年壽得長焉。”并提出了幾種養身的方法:

  養精、去邪。“精氣欲其行也,若此則病無所居而惡無由生矣”。“病之留”是“精氣郁”的結果。“精氣”要“用其新,棄其陳,腠理遂通”。就是說,人要永遠保持樂觀積極向上的精神狀態,身心各方面的機能才能旺盛。調節機體平衡,身體的抵抗力才能增強,自然就不生疾病而得以健康長壽。

  平靜、順性。“利身平靜,勝天順性,順性則聰明壽長,平靜則業進樂鄉”。人能保持平心靜氣,順性豁達,就能使生理和心理都能起到良好的調節作用。

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