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堿性食物抗衰老 揭秘女人吃什么對皮膚好

發表日期:2015-01-03 09:36:10 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 

四、橙子

你知道嗎,一個中等大小的橙子其維生素C的成分可以提供給一個成人一整天所需維生素量哦。

所以多吃橙子有助于幫助我們補充維生素C成分,幫助我們提高身體抵抗力和免疫能力。同時橙子還能抑制體內自由基,達到抑制腫瘤細胞生長的效果。

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