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夏天帶來的壞處 炎炎夏日6大危害要小心

發表日期:2022-05-05 08:29:02 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

  夏天帶來的壞處 炎炎夏日6大危害要小心

  炎夏季身體不斷的冒汗,很多人會忍不住的想吃一些涼的東西,比如冰激凌、冰鎮飲料、冰鎮西瓜等。在解暑的同時吃了太多涼的東西,也會對身體造成傷害,會影響消化功能,可能會導致感冒、發燒出現,中老年人還可能會誘發心腦血管系統疾病。

  進入夏季人的身體抵抗力比較差,胃口也不是很好,再加上天氣炎熱,很多人會想吃一些涼的東西來改善不適的狀況,但實際上夏天吃涼的東西,會導致涼氣進入體內,進而會對身體健康產生不良的影響,嚴重的還可能會發生危險。那夏天吃涼的對身體會有哪些危害呢?

  第一、導致消化不良

  過多的冰涼的食物進入體內,會對胃黏膜血管造成收縮,胃酸代謝會降低,胃腸道在受寒的刺激下蠕動會變得比較快,會影響營養元素的消化吸收,所以容易出現消化不良、腹瀉、腹痛等癥狀表現。如果胃腸道長期受到冰涼的刺激,時間久了還可能會引發胃病等。

  第二、造成感冒、發燒

  過多的寒涼的食材進入體內的過程中,會對咽喉粘膜造成刺激,導致遇冷收縮,抵抗的能力也會有所下降,所以埋伏在咽喉周邊的病菌會乘虛而入,可能會導致患者出現感冒、發燒等病癥。

  第三、誘發心腦血管系統疾病

  夏季的時候吃涼的東西和冰鎮的飲料,不僅會對胃腸道造成不適,而且還可能會導致人的血管出現痙攣,特別是心臟血管和腦血管痙攣的情況下,可能會引發心絞痛、腦出血等更嚴重的疾病,甚至會直接危及患者的生命。

  夏季吃涼的不僅會造成上面介紹的這三個方面的危害,尤其是對于女性來講,會導致身體抵抗力下降,子宮變得比較敏感,可能會造成痛經、月經量增多、月經紊亂等。

  夏季吃涼的對身體所造成的危害并不算少,建議在炎熱的夏季要注意控制好飲食,盡量不要吃過于寒涼的食物,從冰箱里拿出來的東西,最好是等不太涼了再吃。對于女性以及小兒和老年人,在夏季飲食要以溫熱為好,減少寒涼刺激對身體健康產生的不良影響。

  隨著炎熱夏天的到來,人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬,還容易受到疾病威脅,以下6大危害要極其小心。

  頸椎怕吹1

  空調是大多數人對抗炎熱天氣的辦法之一,有些人喜歡在空調房間或吹電風扇工作或休息,低溫環境下血液循環會自然減慢,致頸部的肌肉、神經、脊髓受累,造成頸部椎間盤組織動力平衡失調,加之坐得太久還會造成頸部運動失調,從而使頸椎病的癥狀加重。

  頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。建議室內空調溫度不要低于25攝氏度,肩背部不要直對著空調,如果溫度不能自行調節,可以在肩上搭個披肩,晚上洗個熱水澡。

  喝水怕快2

  由于氣溫高,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,心臟不好,尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀,嚴重的可能導致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身體吸收得更好,也不能貪涼,10度以上的溫水對身體最好。

  眼睛怕曬3

  在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,并引發各類眼疾。如果要在上午10點到下午4點外出,最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘,太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;可以多吃點養眼的食物,比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細菌繁殖快,盡量少用手揉眼睛;流水洗臉,可減少眼睛疾病。

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