女人為什么少吃生菜 生菜女人吃了有什么影響

　　1、常吃生菜對身體的健康有益，但是脾虛體寒、泄瀉患者是不可以多吃生菜的，因為它屬于寒涼性質，吃多容易加重病情。

　　2、生菜富含水分，一顆生菜水分高達百分之九十以上，所以生吃的時候清脆爽口，會覺得很嫩，富含礦物質、各類維生素、以及大量胡蘿卜素，對人體營養有著良好的補充作用，生菜中的萵苣素，能清熱、消炎、催眠，它所含有的熱量非常低，在減肥成風的現代，生菜也由于它的減肥效果倍受人們的喜愛。

　　女人吃生菜的壞處

　　正常來說女熱吃生菜是沒有什么壞處的，但是如果沒有把生菜清洗干凈的話，會出現一些會壞處，因為生菜上存在一些寄生蟲，要知道生菜在生長過程中，如果是在雨季，它就會感染寄生蟲，即使清洗了也很難把這些蟲子都清洗掉，因為我們用肉眼是看不到這些蟲子的。

　　現在很多蔬菜中都有一些農藥，生菜也不例外，人們在種植的時候都會噴農藥，避免它生蟲子。我們在清洗蔬菜的時候也是很難把這些農藥都洗干凈，如果食用的多了可能會出現中毒，但是這種情況極少發生。

　　吃生菜的注意事項

　　我們在食用香菜的時候最好熟食，雖然生吃的味道會比熟食味道更鮮美，我們因為生菜用水用開水把它焯水處理之后，生菜會更加干凈，在食用生菜的時候還要適量，畢竟它是一種寒性蔬菜，吃多了對會刺激到腸胃，如果腸胃本身就不好的人，食用多了之后會讓病情加重。